La psychothérapie est un processus d'accompagnement qui vise à soulager les souffrances émotionnelles, psychiques et parfois physiques.
En tant que psychopraticienne, j'accompagne les personnes qui traversent des moments difficiles grâce à des outils thérapeutiques variés, comme le rêve éveillé libre, l'hypnose ericksonienne, l'hypnose spirituelle et les soins énergétiques. Ces méthodes, complémentaires à la psychothérapie, permettent d'accéder à des changements rapides et profonds.
Qu’est-ce que la psychothérapie ?
La psychothérapie est une démarche thérapeutique qui repose sur la relation de confiance entre le patient et le thérapeute. Elle permet de comprendre ses blocages intérieurs, de mieux gérer ses émotions et de transformer des comportements qui entravent le quotidien. La psychothérapie peut s’adresser à ceux qui traversent des périodes de dépression, de burn-out, de deuil, ou à ceux qui souhaitent simplement mieux se connaître et améliorer leur bien-être psychique.
Dans mon travail, j'utilise une approche intégrative, ce qui signifie que je combine plusieurs méthodes en fonction des besoins et des attentes de chaque personne. Cela permet de proposer un accompagnement sur-mesure, avec des résultats souvent rapides, notamment grâce au rêve éveillé libre, qui est une méthode particulièrement efficace pour accéder aux profondeurs de l’inconscient.
Qu'est ce qu'apporte une psychothérapie ?
Une psychothérapie offre la possibilité de mieux comprendre son fonctionnement intérieur et de se libérer des poids du passé. Cela peut avoir un impact profond sur la vie quotidienne, en permettant d’aborder les difficultés avec plus de sérénité et de prendre du recul face aux situations qui génèrent du stress ou de l’angoisse, en changeant de regard.
Voici quelques-uns des principaux bienfaits que mes patients expriment souvent après avoir entamé un travail thérapeutique :
Libération émotionnelle : la thérapie permet de libérer des émotions refoulées qui peuvent générer des souffrances ou des blocages.
Meilleure gestion du stress et de l’anxiété : les outils que j’utilise, comme l’hypnose ericksonienne ou le rêve éveillé libre, aident à apaiser les tensions et à retrouver un état de calme intérieur.
Amélioration des relations personnelles : en travaillant sur les émotions et les schémas inconscients, la thérapie permet de mieux comprendre et gérer ses relations avec les autres.
Confiance en soi : en surmontant des obstacles intérieurs, mes patients retrouvent souvent une plus grande confiance en eux-mêmes et en leurs capacités.
Comment se déroule une psychothérapie avec moi ?
Chaque thérapie est unique, et son déroulement dépend des besoins de la personne que j’accompagne. Je combine souvent plusieurs approches pour permettre un travail en profondeur, tout en respectant le rythme de chacun.
1. Le rêve éveillé libre
Le rêve éveillé libre est une méthode que j’utilise régulièrement dans ma pratique. C’est un outil puissant qui permet d’accéder à l’inconscient à travers des images et des symboles. La personne se plonge dans un état de relaxation, similaire à un état de rêve sauf qu'elle ne dort pas et explore librement des scènes intérieures. Cette méthode permet souvent des résultats rapides, dès la première séance, car elle libère des émotions et des blocages inconscients de manière très efficace et totalement naturel.
2. L’hypnose ericksonienne et spirituelle
L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose douce et respectueuse qui permet de contourner les résistances conscientes pour accéder aux ressources intérieures. Elle est très utile pour travailler sur des problématiques spécifiques comme les phobies, les angoisses, ou les comportements répétitifs.
J’utilise également l’hypnose spirituelle, qui va plus loin en explorant les dimensions énergétiques et spirituelles de la personne. Cela permet d’accéder à des réponses plus profondes, notamment lorsque l’on se pose des questions existentielles ou que l’on ressent un besoin de reconnexion à soi-même.
3. Les soins énergétiques, le magnétisme et l'Access Bars
Les soins énergétiques et le magnétisme visent à rééquilibrer les énergies du corps. Lorsque les énergies sont bloquées, cela peut entraîner des douleurs physiques ou des troubles émotionnels. En travaillant sur les corps énergétiques, je peux aider à rétablir une circulation harmonieuse de l’énergie, ce qui soulage les tensions et améliore le bien-être global.
L'Access bars est une méthode qui permet de se détendre en profondeur pour atteindre un lâcher prise. Cette état de relaxation du corps et de l'esprit permet des prises de conscience et un bien-être immédiat.
Combien de temps dure une psychothérapie ?
La durée d’une psychothérapie varie en fonction des personnes et des problématiques abordées. Certaines personnes ressentent des améliorations dès les premières séances, notamment avec le rêve éveillé libre et l'hypnose, qui sont connus pour produire des résultats rapides. D'autres auront besoin d'un travail plus approfondi sur plusieurs mois pour venir à bout de difficultés plus ancrées.
En général, pour les thérapies brèves comme l’hypnose Ericksonienne et le Rêve Éveillé Libre, on peut constater des changements significatifs après 5 à 10 séances. Il est important de respecter le rythme de chacun, car la psychothérapie est un processus qui demande du temps et de l’engagement.
Quels sont les bienfaits d'utiliser plusieurs outils lors d'une psychothérapie ?
En tant que psychopraticienne, j'ai pu observer les nombreux bienfaits de la psychothérapie combinée avec des outils comme le rêve éveillé libre, l'hypnose et les soins énergétiques. Voici quelques résultats que j’ai souvent pu constater :
- Résultats rapides : Avec le rêve éveillé libre, les patients parviennent souvent à des prises de conscience profondes dès la première séance.
- Libération des blocages émotionnels : L'hypnose et les soins énergétiques aident à dénouer des schémas inconscients et à surmonter des peurs ou des résistances intérieures.
- Apaisement et relaxation : Les méthodes que j’utilise apportent une profonde détente, ce qui aide à soulager le stress et l’anxiété.
- Équilibre énergétique : Les soins énergétiques et le magnétisme permettent de rétablir l’harmonie dans le corps et de réduire les douleurs physiques ou les tensions accumulées.
En combien de temps peut-on observer des résultats d'une psychothérapie ?
Les résultats dépendent de la problématique abordée et du rythme de la personne, mais il est fréquent d’observer des changements rapides, notamment avec le rêve éveillé libre, dès la première séance. Cette méthode est particulièrement efficace pour débloquer des situations complexes ou pour travailler sur des émotions refoulées.
Pour des résultats durables, un suivi régulier est recommandé, surtout dans le cadre d’un travail plus en profondeur. Certaines personnes auront besoin de quelques séances seulement, tandis que d’autres préféreront un suivi sur plusieurs mois, selon leurs objectifs mais ce qui fait retenir c'est "chacun son rythme".
Mon petit mot de la fin
La psychothérapie que je propose, combinée à des outils comme le rêve éveillé libre, l’hypnose ericksonienne et les soins énergétiques, permet un travail en profondeur, avec des résultats souvent rapides et durables. Si vous traversez des moments de stress, d’anxiété, de dépression, ou si vous souhaitez simplement mieux vous connaître, je vous invite à me contacter pour que nous puissions avancer ensemble vers un mieux-être global, votre développement personnel et spirituel.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez une question sur ma pratique ou pour prendre rendez-vous avec moi.
Prenez soin de vous !
Virginie ☀️
