Qu'est-ce que l'hypnose ? Est-ce que tout le monde est réceptif ?
C'est l'une des questions que l'on me pose le plus souvent : « Est-ce que je suis réceptif à l'hypnose ? »
Ma réponse est simple : oui, dans la grande majorité des cas.
En réalité, la vraie question est plutôt : êtes-vous capable d'entrer dans un état modifié de conscience ? Et la réponse est oui, car nous le faisons tous naturellement plusieurs fois par jour.
L'hypnose, un état naturel
En thérapie, l'hypnose n'est ni un sommeil, ni une perte de contrôle. Il s'agit simplement d'un état modifié de conscience, où le mental se calme et où l'inconscient devient plus accessible.
Scientifiquement, cet état correspond principalement aux ondes cérébrales alpha, comprises entre 8 et 12 Hz. À l'inverse, lorsque nous discutons, travaillons ou réfléchissons, notre cerveau fonctionne surtout en ondes cérébrales bêta (13 à 30 Hz).
Nous passons tous en ondes alpha
Chaque jour, nous passons spontanément des ondes bêta aux ondes alpha.
Cela arrive lorsque l'on regarde dans le vide, que l'on se perd dans ses pensées, que l'on conduit sans se souvenir du trajet, que l'on admire un paysage depuis le train, ou encore lorsque l'on est absorbé par un film ou une musique.
Autrement dit, nous entrons tous naturellement en état modifié de conscience plusieurs fois par jour.
Alors, tout le monde peut-il faire de l'hypnose ?
Dans l'immense majorité des cas, oui.
Puisque chacun est capable d'atteindre naturellement les ondes alpha, chacun possède cette capacité. Mon rôle n'est pas de vous "hypnotiser", mais de vous accompagner vers un état que votre cerveau connaît déjà.
Si certaines personnes pensent que l'hypnose ne fonctionne pas sur elles, c'est souvent parce que la méthode ou le praticien ne leur convenait pas.
Chaque personne est différente. Il existe plusieurs formes d'hypnose, et un bon thérapeute adapte toujours son accompagnement à la personne qu'il reçoit. La relation de confiance est également essentielle.
Mon approche
Dans mon cabinet à Soisy-sous-Montmorency (95), j'adapte chaque séance à vos besoins.
Je pratique l'hypnose thérapeutique Ericksonienne, le Rêve Éveillé Libre, l'hypnose spirituelle et énergétique (vies antérieures, entre-vies, accompagnement du deuil), ainsi que les soins énergétiques et Access Bars.
Si vous souhaitez découvrir l'approche la plus adaptée à votre situation, je vous invite à me contacter ou à prendre rendez-vous.
Le Rêve Éveillé Libre et les soins énergétiques
Le Rêve Éveillé Libre (REL) utilise lui aussi cet état de conscience apaisé. Les images, les émotions et les ressentis émergent naturellement, favorisant un travail thérapeutique en profondeur.
Lors des soins énergétiques ou d'Access Bars, il est également fréquent que la personne entre spontanément en ondes alpha, permettant un profond relâchement.
Existe-t-il des contre-indications ?
Oui. L'hypnose demande des précautions chez les personnes souffrant de certaines pathologies psychiatriques pouvant altérer la perception de la réalité. Dans ces situations, un suivi médical spécialisé reste indispensable.
Le mot de la fin
L'hypnose repose sur un fonctionnement naturel du cerveau. Nous expérimentons tous cet état plusieurs fois par jour sans nous en rendre compte.
Que ce soit en hypnose, en Rêve Éveillé Libre ou lors de certains soins énergétiques, nous utilisons simplement cette capacité naturelle pour favoriser le mieux-être.
https://www.virginie-voraz.fr/prendre-rendez-vous-psychopraticien-a-soisy-sous-montmorencyJe vous accueille au cabinet à Soisy-sous-Montmorency ou en consultation à distance pour des séances d'hypnose thérapeutique, de Rêve Éveillé Libre, d'hypnose spirituelle et énergétique, de soins énergétiques ou d'Access Bars (uniquement en présentiel).
N'hésitez pas à me contacter via www.virginie-voraz.fr pour prendre rendez-vous ou en savoir plus.
Virginie
