Troubles du sommeil

Hypnose et insomnie : une solution naturelle pour retrouver le sommeil

Hypnose et insomnie : une solution naturelle pour retrouver le sommeil

Vous avez du mal à vous endormir ? Vos pensées tournent en boucle au moment de dormir, comme si votre cerveau refusait d’appuyer sur le bouton « pause » ? V...

le 11/09/25
Comment le Rêve Éveillé Libre (REL) aide à résoudre les troubles du sommeil ?

Comment le Rêve Éveillé Libre (REL) aide à résoudre les troubles du sommeil ?

Je vais commencer par vous raconter l’histoire d’une personne venue me voir pour des troubles du sommeil, nous l’appellerons Monsieur S.
Monsieur S est exténué, il pense beaucoup à tout, toute la j...

le 02/08/23
2 articles

Derniers articles

À la une
Pourquoi, comment ai-je découvert le rêve éveillé libre et qu’est-ce que ça m’a apporté

Pourquoi, comment ai-je découvert le rêve éveillé libre et qu’est-ce que ça m’a apporté

02 Août 2023

Dans ce premier article, je vais vous expliquer pourquoi et comment j’ai découvert le REL.
Je vous raconterai comment s’est passée ma première séance et ...

Combattre les coups de fatigue grâce aux micro-siestes et à la méditation

Combattre les coups de fatigue grâce aux micro-siestes et à la méditation

24 Avr 2026

Il y a des jours où la fatigue s’installe sans prévenir. Le cerveau tourne au ralenti, les paupières s’alourdissent, la concentration s’évapore… Pourtant, i...

Gérer la paralysie du sommeil grâce à la méthode du Rêve Éveillé Libre

Gérer la paralysie du sommeil grâce à la méthode du Rêve Éveillé Libre

07 Avr 2026

La paralysie du sommeil peut être une expérience profondément angoissante.
On se réveille… sans pouvoir bouger.
Le corps est figé, la respiration lourde, et ...

Catégories